Предупреждение теплового удара.

Тепловой удар — следствие перегрева организма. При жаре организм не в состоянии поддерживать нормальную температуру тела, а невозможность адекватной терморегуляции приводит к серьёзным нарушениям.

Признаки теплового удара:

покраснение кожи тела; одышка; слабость; тошнота, рвота; головокружение, потемнение в глазах, зрительные галлюцинации (мелькание перед глазами, ощущение движения посторонних предметов, ползания мурашек перед глазами); частый и слабый пульс; кожа становится более горячей и сухой;

мышечные спазмы и боль; учащенное дыхание.

Неотложная помощь при тепловом ударе.

Больного необходимо поместить в тень или в прохладное помещение. Уложить горизонтально, ноги приподнять. Однако при рвоте необходимо расположить больного таким образом, чтобы избежать захлёбывания рвотной массой. Расстегнуть одежду. Обеспечить приток свежего воздуха.

Приложить на лоб и под затылок холодные компрессы.

Побрызгать холодной водой на лицо. Обтереть мокрым полотенцем все тело. Хороший эффект достигается при вдыхании паров нашатыря. При наличии сознания напоить холодной водой.

Профилактика теплового удара определяется в каждом отдельном случае конкретной обстановкой. Например, прогулки в жаркий период рекомендуется проводить в более прохладные часы дня в легкой пористой одежде, в головном уборе, желательно в тенистых проветриваемых местах. Необходимо соблюдать правило питьевого режима, благодаря которому можно направленно корригировать водно-солевой обмен в организме. Вместо воды можно употреблять холодный подкисленный или подслащенный чай, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас. Рекомендуется более широкое употребление углеводов, молочных продуктов.